ja równiez tak mniewam i tez nikt mi nie potrafi wytłumaczyc dlaczego tak sie dzieje...w jakich okolicach cie swedzi,bo mnie na zgieciu reki,w łokciu od wewnetrznej strony...
O! A w jakich przypadkach zaleca sie jej stosowanie? Ja slyszalem, ze powinni ja brac wegetarianie. Wiesz cos wiecej? Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl
Przeczytałam ,że Q10 zwiększa spalanie w mitochondriach komórkowych- stąd pomysł z wykorzystaniem tego w celach odchudzających. W jakich ilościach powinnam brać CLA przy wadze 63kg i treningiem 2 razy w tygodniu? (trening domowy z hantlami 3kg- w końcu jestem kobietą ) PS. Dzięki za dopowiedź! pyrda
Oczywiście. Wybierz sobie trening dla siebie, zaglądnij do działu odżywianie i poczytaj co jeść i w jakich ilościach i buduj sylwetke całościowo. Trenuj całe ciałp i będziesz wyglądał za 2-3 lata jak gość . Samej klaty nie trenuj bo nawet jak ta klata urośnie będziesz wyglądał co najmniej niesymetrycznie
Bez znaczenia cena chodzi o jakosc juz duzo zainwestowalem w redukcje to chce to zrobic jak najlepiej wiec jak mozesz napisz co najlepesze i kied to jesc i w jakich ilosciach z rana i czy nie bedzie sie gryzc z tightem?
był i jest w Łodzi :) nie mam pojęcia w jakich kategoriach mógł startować dlatego pytam Was bo moze go kojarzycie ;) pracowałem u niego troche w ogrodzie to sobie pogadaliśmy ale fotek na necie nie mogłem znalezc startował raczej w tych cięższych wagach
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Odwiezam temat.Mam Jabłczan TCM mega caps 1100, w jakich ilościach i kiedy najlepiej zażywać,i czy dorzucić do tego jakieś inne suple dla poprawienia efektów siłowni?Chciałbym dorzucić jakiś spalacz i białko,czy takie zestawienie jest ok czy raczej nie diete trzymam najlepszą jaką moge zwiazane jest to z moją pracą 9h bez przerw,ogólnie co [...]
A i jeszcze jedno. Nie chce kupywać żadnych prochów itd. To wzbudziło by podejżenia u moich rodziców. A nie jestem żadnym narkomanem. Mam pytanie: 1. Z kąd a może w jakich posiłkach jest najwięcej protein. Skąd moge je mieć. Wiem że bardzo pomagają w przyroście masy mięśniowej. Tylko skąd wziąć te proteiny??
Dietę niestety musisz ułożyć sobie sam, my ją możemy ocenić. Poczytaj tematy podwieszone w dziale odżywianie. Zobaczysz tam co i jak powinienneś jeść w jakich ilościach i odstępach czasu. Jak już poczytasz, dowiesz się jak to działa, ułóż dietę. Potem ją wrzuć tutaj a my powiem Ci co robisz źle. Inaczej nie da rady :)
w twoim wieku to nic prócz odpowiednio zbilansowanego jedzenia Ci nie potrzeba: dział dieta tam pomogą co jeść kiedy i w jakich ilościach. Pozdro Żadne Carbo żadne Kreatyny
[...] jest o tym samym myślałem, sog oczywiście jak wejdzie. Nawet udało mi się znaleźć nazwę: Sport Nutrition Polska i numer telefonu. Właśnie zamierzam zadzwonić i spytać się w jakich godzinach jest otwarty i czy mają towar, który potrzebuję. PS. już nie muszę dzwonić resztę informacji też udało mi się znaleźć, wpadnę tam we wtorek. Zmieniony przez [...]
Ok dzięki za podpowiedzi, mam jeszcze czas więc przemyślę to jeszcze. Tylko tak sobie czytam słowa klucze meta + winko i opinie mało pochlebne na necie. Zobaczymy co aptekarz mi powie ;) Przez ile ten clomid i w jakich dawkach, tyle co długość cyklu? Zmieniony przez - zadlo87 w dniu 2016-05-26 13:10:05
[...] od razu po treningu 150 g rodzynek 21:00 posiłek potreningowy (ryż+piers z kurczaka+ sos) 23:30 (twaróg lub jajka z ciemnym chlebkiem+ sosy) napisałem tak z grubsza co jem w jakich porach mniej wiecej i kiedy biore gainera oczywiscie jest to po lekkiej zmianie, gainera jedna porcje odpuscilem... czesto bywało tak ze zamiast posiłku o 23:30 piłem [...]
